Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching professionnel est un accompagnement qui vise à faire émerger les ressources, les prises de conscience et les actions concrètes chez la personne accompagnée. Il s’inscrit dans une dynamique de transformation personnelle et professionnelle, en partant du principe que la personne coachée détient déjà en elle les réponses, mais qu’elle a parfois besoin d’un cadre neutre, bienveillant et structurant pour y accéder.

Le coaching permet de prendre du recul, de clarifier ses priorités, de dépasser certains blocages et de mieux s’aligner avec ses valeurs. C’est un espace où l’on peut réfléchir différemment, poser des questions puissantes, et faire des choix plus conscients.

Mon parcours avec le coaching

Avant de créer Pauz-e, j’ai accompagné des managers pendant plus de 10 ans en entreprise. Mon rôle consistait à les aider à grandir, mieux se connaître, et renforcer leur posture pour mieux accompagner leurs équipes. Ce travail d’accompagnement en profondeur a toujours été une de mes grandes sources de motivation.

Le coaching a été un pilier de ma propre croissance. C’est une pratique dans laquelle je me sens profondément alignée, portée par une écoute sensible, une présence empathique et une capacité à créer un espace sécurisant où la parole peut se libérer.

Ces dernières années, j’ai eu la chance d’accompagner aussi des entrepreneurs, à différents stades de développement de leur activité. À chaque fois, le coaching a été un levier de clarté, d’ancrage et de mise en action.

C’est donc naturellement que le coaching fait partie intégrante de la méthode Pauz-e® : c’est un fil conducteur essentiel dans toutes mes séances.

Pourquoi le coaching a-t-il toute sa place chez Pauz-e® ?

Chez Pauz-e, je ne propose pas de “recettes” toutes faites ni de solutions standards. Le coaching est une composante centrale de mon approche. Il me permet d’accompagner chaque personne dans sa singularité, en l’aidant à faire émerger ses propres réponses, à retrouver du sens, et à faire des choix alignés.

Le coaching permet de :

• Mieux comprendre ce qui se joue intérieurement, dans les moments de doute, de fatigue ou de tension
• Prendre des décisions en conscience, qu’elles soient professionnelles ou personnelles
• Retrouver une posture plus juste, dans son rôle de manager, de leader ou d’indépendant
• Dépasser les croyances limitantes, les peurs, les automatismes
• Remettre du mouvement là où tout semble bloqué

Que ce soit dans les accompagnements individuels ou pendant les Pauses de 2 jours, le coaching est pleinement intégré à la méthode Pauz-e®. Il cohabite naturellement avec les autres outils comme l’approche systémique ou le Breathwork, pour créer un accompagnement complet, cohérent et profondément transformateur.

Une approche du coaching sensible et profonde

Le coaching tel que je le pratique est humain, incarné, non directif. Il s’appuie sur :

• Une écoute fine et sans jugement, pour accueillir ce qui émerge avec respect
• Des questions ouvertes, qui invitent à voir autrement, à ressentir, à formuler ses propres réponses
• Des temps de pause, de recentrage, de mise en mots, de ressenti

Ce n’est pas un coaching “performant” au sens classique du terme. C’est un coaching de transformation, qui accompagne la personne à se réaligner avec qui elle est vraiment, pour ensuite faire des choix plus clairs, plus justes, plus libres.