Accompagnements pour dirigeants, managers et entrepreneurs
Et si la pause était ta prochaine étape de leadership ?
Tu n’as pas été fait pour courir sans cesse après la performance.
Ce rythme effréné, ces injonctions à toujours pousser plus fort… Ce n’est pas toi.
Tu es un leader engagé, sensible, connecté à l’humain. Il existe un autre chemin. Plus doux. Plus aligné. À ton rythme.
Un chemin où la pause devient une force. Où tu peux ralentir, souffler, te recentrer. Où tu peux retrouver du sens, du plaisir et de la clarté.
Avec, à la clé, plus de justesse, plus d’impact… et plus de paix intérieure.
75 %
des leaders se sentent épuisés émotionnellement au moins une fois par semaine.
3 jours
de vraie pause suffisent pour réduire significativement le stress et retrouver de la clarté.
80 %
des prises de conscience majeures surviennent hors du cadre habituel de travail.
Tu donnes le meilleur de toi-même pour ton équipe et ton entreprise... Mais à quel prix ?
Stress, surcharge mentale, perte de motivation... Il est temps de faire une pause pour retrouver ton souffle, ta clarté et ta puissance de leader.
Au cœur de la région flamande, dans le village de Pajottegem, Pauz-e accueille les dirigeants, managers et entrepreneurs en quête de ressourcement. Nous proposons des accompagnements individuels trans-formateurs, des Pauses régénérantes et des expériences de transformation autour de thématiques managériales pour vous reconnecter à l’essentiel, prendre du recul et développer un leadership plus humain, aligné et conscient.
La méthode Pauz-e® repose sur le coaching, l'analyse de votre système, la pleine conscience (mindfulness) et le travail respiratoire (Breathwork), pour libérer les tensions, éclairer les dynamiques invisibles et accompagner celles et ceux qui traversent des périodes de changement, de remise en question ou de recherche de sens .
Pauz-e crée des espaces pour se retrouver, réfléchir et s’épanouir, afin de favoriser plus de bien-être et de prise de conscience en entreprise, grâce à une meilleure connaissance de soi en tant que leader.
Ils en parlent mieux que moi :
"Je suis venu avec l’envie de mieux comprendre ma valeur, d’apprendre à demander de l’aide sans culpabiliser. J’ai souvent peur de ralentir, peur que tout s’écroule si je ne fais plus. Cette session m’a permis de relâcher cette pression, de reprendre confiance, et de me reconnecter à ce qui compte vraiment pour moi. J’ai aussi senti que j’avais le droit d’exprimer ce que je ressens, simplement."
Fais de la pause ton nouveau réflexe puissant
3 ressources gratuites pour ralentir, te recentrer et retrouver ton énergie.
Challenge "21 jours pour ralentir sans culpabiliser"
Un parcours doux et progressif pour intégrer la pause dans ton quotidien sans te sentir en retard ou « à côté ». Chaque jour, une invitation simple pour relâcher la pression, retrouver ton rythme et créer de l’espace intérieur, même en pleine surcharge.
Pack d'exercices de centrage express
3 à 5 pratiques rapides (2 à 5 minutes) pour t’aider à revenir à toi en un instant. Respiration, ancrage, micro-mouvements : des outils concrets à utiliser au bureau, en visio ou entre deux réunions, pour retrouver ta clarté et ton calme.
Audio-guides “Mini pauses pour maxi clarté”
Des audios courts (5 à 10 minutes) pour t’accompagner dans des moments clés de ta journée : besoin de souffler, de te recentrer avant une décision, ou simplement de te reconnecter à toi. À écouter quand tu veux, pour relancer ton énergie et ta présence.
Hello, je suis Valérie.
La fondatrice de Pauz-e
Hello, je suis Valérie.
La fondatrice de Pauz-e
Quand j’ai décidé de créer Pauz-e, je sortais d’années d’engagement intense, de responsabilités, de charge mentale... et d’un profond besoin de ralentir.
On m’a souvent dit qu’il fallait tenir bon, serrer les dents, aller plus vite, plus fort, plus loin. Mais tout en moi criait l’inverse.
Alors j’ai fait un choix.
Celui d’écouter mon corps, mes émotions, mon rythme.
Celui de tracer un chemin plus doux, plus aligné. Un chemin qui respecte l’humain avant tout.
C’est ainsi qu’est né Pauz-e : un espace de ressourcement pour celles et ceux qui donnent beaucoup aux autres, mais qui s’oublient parfois eux-mêmes. Un cocon pour souffler, se recentrer, retrouver de l’élan sans se brusquer.
Si toi aussi tu sens que tu n’es pas fait·e pour courir après le “toujours plus”, alors bienvenue.
Tu es au bon endroit.
