Rejoignez-nous pour cette session de Breathwork 

Une séance collective de 3 heures combinant journaling, méditation, respiration active (pranayama en deux étapes) et intégration.

Chaque session explore un thème différent et vous offre un espace pour ralentir, relâcher les tensions accumulées, gagner en clarté et vous reconnecter à vous-même.

Accessible aux débutants comme aux personnes ayant déjà une pratique du Breathwork.

Contre-indications importantes

Le Breathwork que j'enseigne est une forme abrégée de Holotropic® Breathwork, appelée « pranayama en deux étapes ».

Il ne s'agit pas d'une technique de relaxation mais d'une pratique engageante sur les plans physique, émotionnel et mental.

Cette pratique n'est pas recommandée aux personnes :

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• souffrant actuellement d'un mal de gorge, d'un rhume ou de fièvre ;
• ayant des antécédents de maladies cardiovasculaires ;
• atteintes de glaucome ou ayant subi un décollement de la rétine ;
• souffrant de troubles mentaux graves ;
• sujettes aux convulsions ;
• présentant une ostéoporose avancée ;
• ayant une blessure physique importante ou ayant récemment subi une intervention chirurgicale majeure ;
• souffrant d'asthme (merci d'apporter votre inhalateur).

Par mesure de précaution, le Breathwork n'est pas recommandé pendant la grossesse, même durant les premiers mois.

En cas de doute concernant votre situation médicale, je vous invite à consulter votre médecin ou à me contacter avant de réserver votre place.